Shiatsu humain
À qui s’adresse le shiatsu humain ?
Le shiatsu est une pratique accessible à tous, sauf en cas de contre-indications médicales spécifiques. Il peut vous apporter un réel mieux-être si :
✔ Vous êtes stressé ou fatigué : Le shiatsu aide à relâcher la pression et à retrouver de l’Energie.
✔ Vous souffrez de douleurs chroniques : Mal de dos, tensions musculaires, migraines, troubles digestifs… Il peut soulager ces inconforts.
✔ Vous êtes sportif : Il favorise la récupération, prévient les blessures et optimise les performances.
✔ Vous traversez une période de changement ou de transition : Deuil, séparation, brun out, dépression etc. Le shiatsu vous accompagne pour mieux vivre ces étapes.
✔ Vous avez des troubles du sommeil : Il aide à retrouver un sommeil plus profond et réparateur.
✔ Vous souhaitez simplement vous sentir mieux dans votre corps et votre esprit : Un excellent moyen de vous recentrer et de maintenir votre équilibre physique et émotionnel.
Vous êtes la personne la plus importante de votre vie ! il est temps de prendre soin de vous.
Qu’est ce que c’est le shiatsu?
C’est une technique de bien-être et de détente. Il s’appuie sur les principes de base des techniques orientales et la théorie des 5 éléments. L’objectif est de remettre en mouvement la libre circulation de l’énergie globale du corps.
Le shiatsu agit sur le système digestif, respiratoire, locomoteur, hormonal et émotionnel. Il s’exerce manuellement par un travail de pression des doigts et de
relâchement sur les méridiens d’énergies de votre corps.
Sous l’effet du shiatsu, l’énergie se déplace naturellement dans le corps, là où les besoins s’en font sentir. Les défenses naturelles de l’organisme sont stimulées, le corps se délie, l’esprit se détend grâce à la libération d’endorphines (anti-inflammatoires naturels du corps) dans le sang.
Pendant la séance, en complément j’utilise le magnétisme, des techniques énergétiques.
Quand faire une séance ?
Pour une relaxation générale et profonde : Les pressions, étirements et mobilisations ciblés procurent une profonde détente musculaire et mentale, favorisant un meilleur sommeil et une récupération globale.
En prévention : Le shiatsu s’appuie sur les principes des techniques orientales et la théorie des 5 éléments. Il est particulièrement recommandé aux changements de saison pour soutenir l’équilibre énergétique du corps, prévenir les déséquilibres physiques et émotionnels, et renforcer les défenses naturelles.
En accompagnement : Le shiatsu peut aider à rééquilibrer le corps lors de troubles digestifs, respiratoires, musculaires, hormonaux ou émotionnels (stress, fatigue, anxiété, etc.). Il peut également être un soutien complémentaire lors de périodes de transition ou de convalescence.
En complément d’un suivi médical ou thérapeutique : Dans le respect des traitements en cours, le shiatsu peut accompagner certains suivis pour améliorer la qualité de vie et soulager certains effets secondaires.
Préparation de la séance
Lors de la prise de rendez-vous, je vous invite à me préciser les raisons pour lesquelles vous souhaitez recevoir une séance. Il est également essentiel de m’informer si vous présentez des symptômes particuliers, si vous êtes suivi pour une pathologie, ou si vous êtes sous traitement médical (anti-inflammatoires, anticoagulants, antidépresseurs, etc.). Certaines situations peuvent représenter des contre-indications temporaires ou nécessiter des précautions particulières (voir la liste en bas de page).
Ces informations me permettent d’adapter au mieux la séance à vos besoins, tout en garantissant votre sécurité.
Déroulement d’une séance de Shiatsu
Une séance dure environ 1h30 et se déroule dans un cadre calme et bienveillant. La séance se pratique habillé, dans une tenue souple et confortable. Vous serez allongé au sol sur un futon. Si, votre état physique ne le permet pas, la séance pourra se dérouler sur table ou sur chaise.
1 - Temps d'échange et écoute
Nous prenons le temps de discuter de vos besoins et de votre état général.
2 - Séance de shiatsu
Pressions, étirements et mobilisations douces sont appliqués sur l’ensemble des méridiens d’énergie du corps.
3 - Retours et conseils
Après la séance, un temps d’échange permet d’ajuster certaines habitudes pour prolonger les bienfaits du shiatsu.
Après une séance, vous aurez besoin de repos. Pensez à vous hydrater. Le corps et l’esprit ont besoin de temps pour intégrer les informations reçues. Certains mouvements énergétiques et corporels sont initiés durant la séance et vont se poursuivre et s’installer par la suite.
Mes tarifs
Séance shiatsu
70€
Séance d’1h30
Une séance complète
Compte rendu oral
Forfait 4 saisons
240€
Á réaliser dans l’année aux intersaisons, soit 60 € la séance
4 suivis annuel de shiatsu
Suivi annuel complet
Travail préventif pour la saison suivante
Lieu : Châteauneuf de Galaure (26330) dans la Drôme
Pour toute autre demande, merci de me contacter.
Paiement par chèque, espèce ou virement (avant la séance)
Mes tarifs
Séance shiatsu
70€ la séance
entre 1h et 1h30
Une séance complète
Compte rendu oral
Forfait 4 saisons
240€
Á réaliser dans l’année aux intersaisons, soit 60 € la séance
4 suivis annuel de shiatsu
Suivi annuel complet
Travail préventif pour la saison suivante
Lieu : Châteauneuf de Galaure (26330) dans la Drôme
Pour toute autre demande, merci de me contacter.
Paiement par chèque, espèce ou virement (avant la séance)
Informations importantes et contre-indications
Le shiatsu est une technique douce qui ne se substitue pas à un suivi médical. Certaines situations peuvent nécessiter de reporter ou d’adapter une séance. Voici les principales contre-indications :
❌ Fièvre, infection en cours
❌ Phlébite ou thrombose
❌ Fracture ou blessure non cicatrisée
❌ Intervention chirurgicale récente
❌ Grossesse
❌ Traitement médical lourd (ex. chimiothérapie en cours)
❌ Pathologie cardiaque ou respiratoire grave (sauf avis médical favorable)
❌ Troubles psychiatriques sévères non stabilisés
En cas de doute, n’hésitez pas à me contacter ou à demander conseil à votre médecin traitant.
Dans quel lieu se passe la séance ?
Les séances de shiatsu se déroulent uniquement sur rendez-vous, dans mon cabinet situé à Châteauneuf-de-Galaure dans la Drôme. Le lieu a été pensé pour offrir un cadre sécurisant, calme et apaisant, propice à la détente et au recentrage.